10月、茨城で開催された IBEA　国際ブロードエデュケーション協会監修の、 ママのためのソマティック活動（略して「ママソマ」）に参加しました。 詳しくは主催の、松岡優さんのブログへ。 リンクはこちら☆彡 「ソマティック」というのは、 「心と体は繋がっている」ということ。 運動をすることで気持ちがすっきりしたり、 凝り...