こんにちは。

英語絵本x超・読み聞かせで、賢く優しい子を育てる
ママ英語講座を開催しています。

IBEA認定講師 ママ英語メンターの
宮川 麻衣子です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今でこそ「子育て中でも、自分の好きなことを大事にしよう」と思う私ですが、わたし自身は実は、長いこと自分の好きなものや、やりたいことが全く分からない状態でした。

前回の記事はこちら↓

打ち込めるもの、好きなものはおろか、ランチに食べたいものや行きたいところ、自分の気持ち...そういうもの全てがぼやっとしてました。「自分はいいや、家族優先で」といつも自分を後回し。
出産後は趣味と呼べるものも特になく、SNSで友人や仲間が好きなものを見つけて発信する姿に、すごくモヤモヤするときもありました。なんか、自分ってダメだなって思っちゃって💦勝手に劣等感を抱いてたんです。
今でも「ママだって夢を追っていい」とか「キラキラしよう」「夢を叶えよう」とかが苦手です。息苦しくなっちゃうんです。
ランチですら「なんでもいい」と言っていた私なので、「鬼滅の刃」で「なんでもいい、どうでもいいの。あなたが決めて」というカナヲに、炭治郎が言ったセリフが刺さりました。
「カナヲは心の声が小さいんだろうな」
この表現、すごく分かります。
そうですね、私の心の声も小さくなっていました。もしあなたもそのような状態なら、まずは自分の心の声を見つけることから始めてくださいね☺

好きなもの、やりたいことの見つけ方

好きなものや、やりたいことが分からなくなった理由はいろいろあると思います。
その大きな一つに、日々忙しくて、毎日の生活にいっぱいいっぱいということが挙げられます。余白がないと、何も入ってくることができないんですよね。
私の場合は、生活そのものが「やりたい、やりたくない」ではなく「やったほうがいいこと、やらなくちゃいけないこと」に集中していたんです。やりたくもないのに、誰かがやらなくちゃいけないから私がやっていることってすごくたくさんありました。はっきり言って、家事の大部分はそうでした💦
そういうことを中心に生活をしていると、「やりたいこと」「好きなこと」が見えなくなり、やがて迷子になっていくんです… 本当はやりたくないことをやっているので、見えないストレスが溜まっていくんでしょうね。体も心もくったくたに疲れちゃうんですよ。
もしあなたが既に迷子になっているとしたら、まずはイヤなこと、違和感を感じることに敏感になってみてください。というのも、好きなことが分からなくても、イヤなこと、違和感を感じることで気づくことがあるんです。なので、まずは違和感を大事にしてみてくださいね。
「本当はこれが気になってる」
「本当はこれがちょっとイヤ」そんなことです。
もしかしたら、やろうと思いつつなんだか進まない家事かもしれない… 部屋の片づけとか…日々の献立とか子供との遊びとか…(全部わたしのことか! 😳 )
そのちょっとイヤなこと、少しずつ手放しましょう!
「本当に自分がやらなくちゃいけないのか」と考えてみてください。例えば苦手な家事なら外注できないか、買ってすませることはできないか… 子供とずっと一緒にいるのが苦痛なら、預かり保育やベビーシッター、市のボランティアを探してみるとか… 私は「お金を払うのもなんだし」「まあ私がやればいいか...」とちょっとイヤなことをいろいろ重ねていったんです。その結果の自分迷子なので、「私ができるけど、それって自分がやりたいこと?」と一度立ち止まってみることをおススメします。
そして何かを手放せたら、そこに何かを詰め込まないようにご注意くださいね。「何もしない時間」、余白を作ることが大事なんです。「時間ができたから通信教育で勉強しよう」とか、何か意味がありそうなことをするのはやめましょう!(←経験者談)休むことが仕事だと思ってください✨
無理をすると何がいけないかって、その先に待っているのは強制終了だからです。
体の病気、心の病気、慢性的な不調などなど… 体と心が悲鳴をあげて、強制的にストップをかけてきます。私もそうでした💦
もし「好きなものが分からない。そのことについてお話したい」という方がいらしたら、公式LINEにメッセージをお寄せくださいね。無料個別相談もあります。もしよければお話を聞かせてください。
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