こんにちは。
英語絵本ｘ超・読み聞かせで、賢く優しい子を育てる
ママ英語講座を開催しています。
IBEA認定講師 ママ英語メンターの
まいこです。
今日は、ママソマ名古屋の事前打ち合わせがありました☺
一緒に開催する、ママ英語講座のメンター香奈子さんと、
IBEA歴の長い明美さん。
まあ本当に、心強いことこの上ない
最強のメンバーです✨
ご参加の皆さん、楽しくほっとする時間を過ごしましょう。
あと1名様お席あります。駆け込み参加大歓迎です 😉
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『体から心を整える
ママのためのソマティック活動✨』
ママソマ in 名古屋
11月21日（日）10:00-11:30
名古屋市中村生涯学習センター
参加費 500円
定員 3名 (残席1名様です)
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私の担当は
骨盤歪みチェックからの
足指ストレッチ。
姿勢の崩れ、
重心のアンバランスさって
足の裏を見ると一目瞭然だなあ〜って
つくづく思います。
私は骨盤が前傾気味、
前重心のため足指に
とっても力が入ってます💦
足指を整えることで、
体のバランスが整えられて
姿勢が良くなったり
血流が良くなって
足のむくみや冷えが改善されたりと
いいことづくめ。
子供の土踏まずのアーチや
姿勢改善にもとってもいいんです😊
アスリートのお子さんは特に
足指ストレッチを取り入れている方も
多いかもしれませんね。
お風呂にはいりながらや
テレビを見ながらなど、
スキマ時間に足をグーパー開いたり閉じたり
手で丁寧に伸ばしたりひねったり
足を労ってくださいね✨
うちでは
娘が拾ってきたきれいな石を
足の裏で掴んで相手の陣地に置くという
ゲーム形式で足の裏を使うようにしています。
石や砂利を掴む、
裸足になって足裏全体で大地を感じるなど
いろんな形で楽しく
足の裏を鍛えていきたいですね😊
名古屋にお近くの方は
21日(日)に開催のママソマで
一緒にストレッチしましょう👣
🌺🌺🌺
お母さんが頑張らないほうが
子育てがうまくいく
「ママ英語講座」。
英語嫌いになっちゃったお子さんも
大丈夫です😊
公式LINEでは、
力を抜いたままできる
おうち英語などを
ご紹介しています。
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