こんにちは。
英語絵本x超・読み聞かせで、賢く優しい子を育てる
ママ英語講座を開催しています。
IBEA認定講師 ママ英語メンターの
まいこです。
体から心を整える
ママのためのソマティック活動
ママソマ in 名古屋
11月に開催します
毎日、子育てに家事にと
忙しいお母さん。
運動や食事、睡眠が大事と分かっていても
自分のための時間って
なかなかとれないんじゃないんでしょうか。
かくいう私自身が、
自分のケアがいつも後回しで
余裕がなくて
いつもイライラしている
感情爆発型激怒りママでした。
体から心を解きほぐす。
体から幸せを感じられる。
そういったことを
体感できるようになりました。
そうしたら
自分の中でくすぶっていた感情に気づき
受け入れられるようになりました。
ひとりでは続けるのが難しくても
仲間がいたらできるよね
そんな感じで、ママソマは
Yukikoさんの監修のもと
サークル的に活動しています。
茨城から始まり、オンライン、関西での活動。
そして新たに、名古屋で開催が決定しました
お近くの方、
ぜひ気軽にお越しください
11月21日(日)10:00〜11:30
名古屋市中村生涯学習センター
参加費 500円
定員 3名 (残席2名様です)
みんなで、顔ヨガやストレッチ、
呼吸法、トーキングサークルなど、
体から心をほぐして
ほっとするプログラムです。
どれも簡単でありながら
肩の力が抜けて
スッキリできます
お子様連れの方も来れるよう
みんなで子どもたちを
みていきたいと思います。
お申し込み、お問い合わせは
こちらのリンクからになります
1日1冊の英語絵本で
子育てが楽になる
「ママ英語講座」。
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日常で英語に触れられる環境作りや
英語絵本の読み方のコツなどを
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