こんにちは。

英語絵本x超・読み聞かせで、賢く優しい子を育てる
ママ英語講座を開催しています。

IBEA認定講師 ママ英語メンターの
宮川 麻衣子です。

『体から心を整える⁡⁡
ママのためのソマティック活動✨』⁡

ママソマ名古屋⁡
開催しました!⁡

お久しぶりの方も⁡
はじめましての方も一緒の空間で⁡
自分の体に意識を向けて⁡
ゆったりじっくり😊⁡

足指ストレッチ、⁡
全身ストレッチ、⁡
顔ヨガ、⁡
呼吸法などなど…⁡

頑張らなくても⁡
その場でできることばかり。⁡

体も心もだいぶほぐれて⁡
顔ヨガで口角がキュッと上がって⁡
身も心も軽くなりました😊⁡

いつも後回しにしがちな自分の体に⁡
フォーカスする日。⁡
心と身体のひと休み☕

みなさんにとって⁡
そんな時間になっていたら嬉しいです♥⁡

自分らしくあるために
ママソマに集まる人は
み~んな仲間!

それぞれが様々な人生のステージにいながら
自分と向き合い、
励まし合えるって
なんて幸せなことなんだろう✨

いつも繋がりを作ってくださる
Yukiko Lunday さんに心から感謝します。
ありがとうございます!

ママソマ名古屋の皆さま、
これからも、ゆるく、楽しく、美しく✨⁡
みんなでセルフケアを続けていきましょうね☺

コメントを残す

おすすめの記事