こんにちは。

英語絵本x超・読み聞かせで、賢く優しい子を育てる
ママ英語講座を開催しています。

IBEA認定講師 ママ英語メンターの
宮川 麻衣子です。

今日は、ママソマ名古屋の事前打ち合わせがありました☺

一緒に開催する、ママ英語講座のメンター香奈子さんと、
IBEA歴の長い明美さん。

香奈子さんのHPへはこちら。

まあ本当に、心強いことこの上ない

最強のメンバーです✨

ご参加の皆さん、楽しくほっとする時間を過ごしましょう。

あと1名様お席あります。駆け込み参加大歓迎です 😉

—⁡
『体から心を整える⁡⁡
 ママのためのソマティック活動✨』⁡
⁡ ⁡
ママソマ in 名古屋⁡
11月21日(日)10:00-11:30⁡
名古屋市中村生涯学習センター⁡⁡
参加費 500円⁡⁡
定員  3名 (残席1名様です)⁡⁡

お申込みフォームへのリンクはこちら。

—⁡ 
 
私の担当は⁡
骨盤歪みチェックからの⁡
足指ストレッチ。⁡
 ⁡
姿勢の崩れ、⁡
重心のアンバランスさって⁡
足の裏を見ると一目瞭然だなあ〜って⁡
つくづく思います。⁡

私は骨盤が前傾気味、⁡
前重心のため足指に⁡
とっても力が入ってます💦⁡

足指を整えることで、⁡
体のバランスが整えられて⁡
姿勢が良くなったり⁡
血流が良くなって⁡
足のむくみや冷えが改善されたりと⁡
いいことづくめ。  ⁡

子供の土踏まずのアーチや⁡
姿勢改善にもとってもいいんです😊⁡

アスリートのお子さんは特に⁡
足指ストレッチを取り入れている方も⁡
多いかもしれませんね。⁡

お風呂にはいりながらや⁡
テレビを見ながらなど、⁡
スキマ時間に足をグーパー開いたり閉じたり⁡
手で丁寧に伸ばしたりひねったり⁡
足を労ってくださいね✨⁡

うちでは⁡
娘が拾ってきたきれいな石を⁡
足の裏で掴んで相手の陣地に置くという⁡
ゲーム形式で足の裏を使うようにしています。⁡

石や砂利を掴む、⁡
裸足になって足裏全体で大地を感じるなど⁡
いろんな形で楽しく⁡
足の裏を鍛えていきたいですね😊⁡
 ⁡
名古屋にお近くの方は⁡
21日(日)に開催のママソマで⁡
一緒にストレッチしましょう👣⁡

🌺🌺🌺⁡⁡
⁡⁡
お母さんが頑張らないほうが⁡
子育てがうまくいく⁡
「ママ英語講座」。⁡

英語嫌いになっちゃったお子さんも⁡
大丈夫です😊⁡

公式LINEでは、⁡⁡
力を抜いたままできる⁡
おうち英語などを⁡⁡
ご紹介しています。⁡⁡
⁡⁡
よろしければ⁡⁡
ご登録ください。

 

 

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