こんにちは。
心から「私はここにいていいんだ」と感じられるようになるサポートをしています。
まいこです♪
今日は、先日夫にイラっとしてしまった話をさせてください。
数日間夫が出張でいない日があったんです。
うちは20平米のレンタル農園を借りているのですが、
夫のいない間に伸び放題の雑草を抜いてしまおう!と思い立ちました。
「夫が帰ってきたら、雑草がないって喜ぶかな~」
そんなことを想像して、がんばっちゃいました♪
翌日夫が帰ってきて雑草のことが喉まででかかったんですが
サプライズサプライズ~と思ってぐっと我慢。
次の日は雨でしたが、夫は畑に野菜の様子を見にいきました。
…帰ってきた夫。野菜の報告はすれど、雑草のことは特に何も言わない…
ちょっとがっかり&イラっとして言っちゃいました💦
「雑草むしったんですけど」
「喜んでくれると思ったのに、気づかなかったんだね」
ああ~、今思い返すとなんて自分はちっちゃいんだ!!
頼まれてもないのによかれと思って雑草をとって、
気づいてもらえる、喜んでもらえるはずと
期待と見返りを求めて
それで相手を責めるとか!
どんだけちっちゃいの、自分〜〜〜![🤏]()

雑草がなくなってても、自分だって気づかないかもしれない。
しかも雨の中、ちらっと畑を見たぐらいだったら余計に。
それで言われる夫がかわいそうすぎる!
(↑言ったのは私ですが![😂]()
)


こういった無意識の期待や思い込みって
無意識な分、なかなか気づきにくいんです。
でも、誰しもが過去の経験からこういったものをもっているんですよね。
自分が無意識にもっている思い込みに気づいて
それを一つ一つ手放していくことで
イライラを手放していくことができます。
もし何かもやっとしたことがあったら、
「自分は何にひっかかっているのかな?」って自分自身に聞いてみてくださいね☺
🌸🌸🌸
公式LINEやってます🎵
「私はここにいていいんだ」と
心で感じられるようになる情報を
公式LINEで発信しています。
よろしければぜひご登録くださいね。
今ならご登録で
親子でできるマインドフルネス
6つのアクティビティをプレゼント中です。
6月23日(木)から、ママ英語講座がスタートします!
子育ても英語も心のことも、一緒に学んじゃいましょう♪