「心と体は繋がっている」
不安で落ち着かない心を、身体から解きほぐそう！
🌈ママのためのソマティック活動🌈
通称 ママソマ💗
オンライン開催いたします✨
4/25(土) 10:00-11:30
Zoomにて 限定10名様 募集中
ご参加費: 1500円
詳細はこちらから:
松岡優さんのHPへ。
ご希望の方3名に無料バトン渡します(^^)/
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なんだか気持ちが落ち込んでいる時や
心配事がある時
ちょっと体を動かすことで気持ちがすっきりしたり
リフレッシュすることってありますよね。
今みたいに自宅で過ごす時間が増えると
体が動かせなくてもやもやしたり。
「心と体は繋がっている」
誰しも、なんとなくわかる…って経験があるかと思います。
こう、休校続き、自宅勤務続きだと
なんだか心がもやもやする。
いつ終息するんだろうって不安にもなる。
ほんと誰しも、不安があって当たり前！
でも、その不安やイライラを、
家族や子どもにぶつけるんじゃなく
自分で対処していきたいですね。
ママソマでは、身体から
心のモヤモヤを解放する活動をしています。
集まってくださる方の安心を第一に、
足指をほぐしたり、
呼吸法をしたり、
全身運動をしたり
自らの想いをシェアし合うことで、
「今ここ」の自分と向き合い、自分自身に戻る時間をもちます✨
初のオンライン開催。
全国どこからでもご参加可能です🌸
◎プログラム◎
ママソマとは
足指のストレッチ
お家でできる全身運動
五臓×音で癒す呼吸法
(6 Sounds Healing)
トーキングサークル
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併せて『ママソマ♡愛のバトン』企画💗
ママソマってなんだろう？
身体からモヤモヤを吹き飛ばすってどういうこと？
ちょっとのぞいてみたい…
興味津々のあなた、ぜひお声がけください♪
無料で参加できるバトンをお渡しいたします!(^^)!
1. 私たちママソマメンバーより3名様へ 無料ご参加コードをプレゼントいたします
2. 受け取られた方は、無料で参加する・有料で参加する・参加しない をお選びください
(無料でご参加される方は、コードを受け取りお申し込み手続きをお願いいたします)
3. 無料でご参加される方は、次回無料で参加できる権利を『この方へ💗』とピンと来た方へお渡しください
P.S. 沢山の方にママソマを体験頂きたいので、
愛のバトンでの無料参加は
【お一人様一回】
でお願いいたします(^^)/
